自分のために折り合いをつける、イライラしてきたら1人の時間が取れてないサイン、という新たな気づきを得た

だいぶ鬱
仲良かった(と自分が勝手に思っていた)相手に距離を置かれたり、塩気の強い対応を取られると、納得はしていてもダメージは受ける
自意識が過剰になってきている　ただしんどい　周りではなく自分が変わってしまったのだ

人はそこまで他人に関心がないので嫌われてるというよりは無関心
接触回数が減るとその分関心も緩やかに下がっていく

#柘榴団地
想像したらめっちゃ怖いイベント思いついた
想像のまま出力できるか？

オ〜〜〜　本作りたい　分厚い本が　作りたい

雨と気圧により、鬱が進行している

対策
・薬を飲む
・ビオスリーと鉄サプリを飲む
・早めに寝る
・6時に起きる
・モーニングメソッド再開
(瞑想、アファメーション、イメージング、読書、日記、運動)
・プロテインバーとヨーグルトを食べる
・病院に行く

とてもつらい
傷つくことは少なくなったけど、やっぱり、ひりついた空気とかでスリップダメージは確実に受けている
疲れた