#思考
自分を「責める」という思考をやめるっていうのが今後の課題なんですが、これがね〜マジむずくてですね…
20年以上自分を責める生き方をしてればまあ無理もないよなっていう　だからってやめない理由にはならないんですが

自分を責める生き方をしてるとそれはまあ様々な弊害が出てくるんですよね
自信も自己肯定感も失われ、攻撃的な人のカモにされる

で、対処法としてよくあげられるのが「自分を許す」ということ
自分責めと違って全くインプットされてない概念だからマ〜ジで自分の中で腑に落ちない

無条件で！？自分を！？許す！？死ぬほど他人に迷惑かけてきてるのに！？生きてるだけでいいの！？
わからんね〜……

意識し続けることで時間が解決してくれるのか、それとももう少し自分の中でかみ砕く必要があるのか、それすらもよくわからん